体重110キロから1年3カ月で33キロの
減量に成功したパパイヤ鈴木さん。
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その方法は、生活習慣の改善と適切な食事制限、
有酸素運動といった健康を意識した生活を
おくることで、リバウンドせずに無理なく
痩せていったそうです。
パパイヤ鈴木さんと同じことをすぐに
実践るのが難しい方は、まずは野菜不足を補って
健康的に痩せるようにしましょう

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